Psychologia osiągania celów sportowych. Jak nie poddawać się w lutym?
Motywacja sportowa to kluczowy element, który pozwala utrzymać regularność treningów i osiągać coraz to wyższe cele. Motywacja może być zewnętrzna lub wewnętrzna – i to ta druga okazuje się być bardziej trwała. Zewnętrzna motywacja, jak medale czy nagrody, bywa chwilowa. Motywacja wewnętrzna, czyli satysfakcja z samego procesu, czerpanie radości z każdego treningu, jest tym, co sprawia, że trening staje się częścią codzienności, a nie obowiązkiem
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla iaculis erat metus, sit amet convallis tellus scelerisque vitae. Aenean dictum molestie ipsum vitae aliquam. Sed vitae nisi sed libero tempus dapibus sed eu nisl. Nullam feugiat eros nec placerat egestas. Proin blandit est at dolor interdum eleifend. Integer vitae lacus luctus, congue eros vitae, consectetur velit. Mauris in sem arcu. Integer lobortis,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla iaculis erat metus, sit amet convallis tellus scelerisque vitae. Aenean dictum molestie ipsum vitae aliquam. Sed vitae nisi sed libero tempus dapibus sed eu nisl. Nullam feugiat eros nec placerat egestas. Proin blandit est at dolor interdum eleifend. Integer vitae lacus luctus, congue eros vitae, consectetur velit. Mauris in sem arcu. Integer lobortis, neque vel euismod euismod, nisl sem semper ligula, vel maximus enim purus non est. Morbi id rutrum lacus. Vestibulum id purus eget arcu tempus volutpat sit amet sed ligula. Nullam eu sapien dictum sem gravida congue. Vestibulum eget neque eu enim elementum commodo at nec lacus.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla iaculis erat metus, sit amet convallis tellus scelerisque vitae. Aenean dictum molestie ipsum vitae aliquam. Sed vitae nisi sed libero tempus dapibus sed eu nisl. Nullam feugiat eros nec placerat egestas. Proin blandit est at dolor interdum eleifend. Integer vitae lacus luctus, congue eros vitae, consectetur velit. Mauris in sem arcu.
Integer lobortis, neque vel euismod euismod, nisl sem semper ligula, vel maximus enim purus non est. Morbi id rutrum lacus. Vestibulum id purus eget arcu tempus volutpat sit amet sed ligula. Nullam eu sapien dictum sem gravida congue. Vestibulum eget neque eu enim elementum commodo at nec lacus. Phasellus tortor quam, convallis sed interdum eu, pellentesque sodales ante.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec molestie dui enim, nec egestas libero ornare ac. Suspendisse at elit eget tellus ornare ullamcorper. Proin eget ornare tellus, ac ultrices ipsum. Suspendisse nisl purus, consectetur sit amet scelerisque non, fringilla at tellus. Mauris dignissim nunc dictum massa condimentum tempus at facilisis quam. In est sapien, convallis in sem vitae, molestie iaculis ligula. Nulla luctus, felis sit amet lacinia egestas, sapien libero fermentum nibh, in tristique dolor nunc euismod metus. In auctor augue turpis, vitae lacinia ligula luctus non.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec molestie dui enim, nec egestas libero ornare ac. Suspendisse at elit eget tellus ornare ullamcorper. Proin eget ornare tellus, ac ultrices ipsum. Suspendisse nisl purus, consectetur sit amet scelerisque non, fringilla at tellus. Mauris dignissim nunc dictum massa condimentum tempus at facilisis quam.
In est sapien, convallis in sem vitae, molestie iaculis ligula. Nulla luctus, felis sit amet lacinia egestas, sapien libero fermentum nibh, in tristique dolor nunc euismod metus. In auctor augue turpis, vitae lacinia ligula luctus non.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec molestie dui enim, nec egestas libero ornare ac. Suspendisse at elit eget tellus ornare ullamcorper. Proin eget ornare tellus, ac ultrices ipsum. Suspendisse nisl purus, consectetur sit amet scelerisque non, fringilla at tellus. Mauris dignissim nunc dictum massa condimentum tempus at facilisis quam. In est sapien, convallis in sem vitae, molestie iaculis ligula. Nulla luctus, felis sit amet lacinia egestas, sapien libero fermentum nibh, in tristique dolor nunc euismod metus. In auctor augue turpis, vitae lacinia ligula luctus non.
In est sapien, convallis in sem vitae, molestie iaculis ligula. Nulla luctus, felis sit amet lacinia egestas, sapien libero fermentum nibh, in tristique dolor nunc euismod metus. In auctor augue turpis, vitae lacinia ligula luctus non.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec molestie dui enim, nec egestas libero ornare ac. Suspendisse at elit eget tellus ornare ullamcorper. Proin eget ornare tellus, ac ultrices ipsum. Suspendisse nisl purus, consectetur sit amet scelerisque non, fringilla at tellus. Mauris dignissim nunc dictum massa condimentum tempus at facilisis quam. In est sapien, convallis in sem vitae, molestie iaculis ligula. Nulla luctus, felis sit amet lacinia egestas, sapien libero fermentum nibh, in tristique dolor nunc euismod metus. In auctor augue turpis, vitae lacinia ligula luctus non.